InformacjePromocja obowiązuje do dnia 26.05.2024. Nie dotyczy produktów już przecenionych oraz produktów wybranych marek. Nie łączy się z innymi kuponami rabatowymi i promocjami.Zamknąć notatkę
Jajka mają opinię bycia zwiastunami niesamowitej zawartości cholesterolu. Wielkanoc zostaje tym samym niesłusznie zdyskredytowana. Kto ma normalne wartości poziomu cholesterolu nie musi się niczego obawiać: jajka zawierają bardzo dużo lecytyny, odżywki dla nerwów , serca i mózgu. Dodatkowo wit. A i E , B6, B12 jak i żelazo , wysokojakościowe białko , cynk , kwas foliowy , aminokwasy i Omega - 3 kwasy tłuszczowe. Ponadto tą rzadko występującą wit. D i beta - karoten. Jak widać - jajka są zdrowesze aniżeli myślimy!
Ale bądźmy szczerzy: Wielkanoc bez kolorowych pisanek - nie do pomyślenia! Zajączek był by bezrobotnym! I wszystkie przepiękne zwyczaje z przekąskami, śniadaniem i szynką , chrzanem i smakowitym chlebem... Do tego naturalnie ugotowane na twardo jakja . Nie musi każdy od razu zjadać ich nadmiar i żółtko też można zostawić.
Szczególnie lubianymi są jajka - nawet poza Wielkanocą - u sportowców. Powód: jedno jajko zawiera około sześć do ośmiu gramów białka. Ale nie jakiegoś białka , tylko tego, które organizm zużywa w 100% I to bez niepotrzebnego obciążania nerek i metabolizmu.
W szczególności, nasze mięśnie zawierają dużo białka - i sportowcy są bardzo zainteresowani pięknie rozwniętą muskulaturą . To odnosi się nie tylko do sportowców siłowych , ale również wytrzymałościowych . Po treningu potrzebuje organizm białko , aby silnie nadwyrężone włókna mięśniowe zostały zregenerowane. W tym celu są polecane do 2 - 3 gramów białka /kg wagi ciała - Wielkanoc i smakowite jajka są chętnie widziane!
Ale jak to wygląda u dzieci? - Ile jajek wielkanocnych powinno dziecko zjadać, jeśli znajduje się w fazie rozwoju? - Kto jest mamą lub tatą już to odkrył. Czy Wielkanoc czy nie Wielkanoc - dzieci jadają bardzo chętnie jajka . A nawet dwa , jeśli przy pewnych tradycjach wielkanocnych chodzi o jajka. Ale na tym jest już koniec i one nie jadają więcej. Jeśli dzici nie mają zaburzeń inteligencji somatycznej, mogą zjadać tyle jajek na ile mają ochotę. Jak już mają ich dosyć przestają same je jadać: " mama ja już nie mogę więcej..."
I jeszcze jedno: nie tylko dzięki jajkom cieszymy się Wielkanocą i wzmacniamy nasze oczy! Jajka zawierają także tryptofan - ten pobudza produkcję serotoniny i ma działanie pobudzające nastrój . No i luteina i zeaksantyna, zawarte głównie w żółtku , są dwoma odpowiedzialnymi za zdrowe oczy , karotenoidam. I o tym nie wolno zapomnieć, jeśli myślimy o zdrowej pisance.
Dlatego życzymy Wesołej Wielkanocy i dobrego apetytu na jajka. Jedno do trzech jajek możesz spokojnie zjadać ( to jest dla zdrowia). I po Wielkanocy jest dłużej przerwa z jadaniem jajek...