InformacjePromocja obowiązuje do dnia 26.05.2024. Nie dotyczy produktów już przecenionych oraz produktów wybranych marek. Nie łączy się z innymi kuponami rabatowymi i promocjami.Zamknąć notatkę
Stare, tradycyjne medyczne przysłowie, które mówi, że zdrowie zaczyna się w jelitach, odzwierciedla fakt, który dosyć często jest zapominany. Podstawa systemu immunologicznego znajduje się właśnie tam, dlatego jest ważne, aby dbać o to, aby nasze jelito pozostawało zdrowe. Każdy człowiek może zrobić coś dla jego dobra.
Jelito jest często niedocenianym narządem. Przez dziesięciolecia prowadzonych
badań medycznych, jelito było dosyć często zaniedbywane. Dopiero w ostatnim czasie zwrócono szczególną uwagę na jego znaczącą rolę oraz na fakt jak ważna jest zdrowa flora jelita dla układu odpornościowego. Przy czym już w antyku rozpoznano, że nieprawidłowe trawienie może wywołać wiele chorób. Jest to przecież tak logiczne: Jeśli jelito wchłania niewystarczającą ilość składników odżywczych, wtedy też organizmowi brakuje ważnych do życia składników witalnych.
Fakty & daty
Spójrzmy na kilka liczb, a zdziwimy się, jak złożonym i wrażliwym narządem jest jelito. Średnia długość jelita wynosi osiem metrów i jest ono kierowane przez 100 milionów komórek nerwowych. W języku angielskim istnieje dlatego również określanie “second brain”, a więc drugi mózg.
Dom dla bakterii
W jelitach żyje 100 bilionów, czyli 100.000 miliardów bakterii, z których 99 procent należy tylko do 4 różnych szczepów. Bakterie te tworzą własny system ekologiczny, a więc własny świat wewnątrz każdego człowieka i przejmuje wiele zadań.
Ich zadania:
zapobiegają rozprzestrzenianiu zarodków chorób w jelicie oraz chronią przed infekcjami
reguluje działanie układu odpornościowego
są odpowiedzialne za produkcję witaminy K
chronią przed trującymi substancjami i toksynami
pobudzają ruchy jelita
Pytanie o zdrowie
Ogromne znaczenie przewodu pokarmowego dla zdrowia pokazują następujące fakty: 80% wszystkich komórek immunologicznych siedzi w jelitach. Jeśli dojdzie do zaburzenia funkcji, ma to daleko idące konsekwencję. Wystąpić mogą np.
wahania nastroju
choroby skóry
alergie
nadwrażliwość pokarmowa
Niewłaściwa dieta może sprawić że dawca energii stanie się jej pożeraczem. Człowiek czuje się słaby i apatyczny.
Panika jest jednak niewłaściwa. Flora jelitowa jest stosunkowo stabilna. Jednak niektóre czynniki mogą zakłócić jej równowagę. Należą do nich np. lekarstwa (antybiotyki działają w jelicie, jako bomba), złe nawyki żywności, styl życia (stres, psychiczne obciążenia i wpływ środowiska).
Jak można radzić sobie samemu?
Każdy człowiek ma wpływ na zdrowie własnego jelita. Pamiętajmy tutaj o właściwych nawykach. Najważniejsze jest, aby chronić florę jelita lub np. po jego nadwyrężeniu zadbać ponownie o jego odbudowę. Nadaje się do tego celu wiele artykułów spożywczych, a przede wszystkim probiotyczne, specjalnie ukierunkowane na florę jelita. Ponadto ważna jest żywność w nisko tłuszczowe artykuły i z niskim poziomem cukru, jak również produkty bogate w błonnik przyczyniają się do utrzymania zdrowia. W taki sposób jelito pozostaje zdrowe nawet do późnej starości.